６/２６ 田布施西公民館にて開講（今年度）があり第１回は山口県立大学学長の（医学博士）”元気の秘密は若々しい血管にある”講演がありました。 ＊死の４重奏 動脈硬化による血管障碍が多発 ｛肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症｝血管を硬くするのを予防には …

今日習字教室に行って今年は梅が少ない為、ジュースを作る人がいて作り方を教えて頂いたので見て下さい。 材料 赤紫蘇の葉 ３００ｇ 砂糖 １ｋｇ クエン酸 ３０ｇ 作り方 １．水 ２リットルに紫蘇の葉（洗って乾かす）を入れ中火で１０分間煮立てる。 ２．火…

昨日玄関前にて石段につまずき、額、手足等打ち自分ながら驚いています。 人には良く言っていたのに、私がこのような状態になるとは？ でも対した事も無く額にまだ少し傷（かすり傷）があるけど痛みも取れ、これからは気を付けなければ！やはり年ですね！足…